广义的来说，人类是属于肉食类，肉类都属于酸性，所以就需要属于碱性的蔬菜来中和它。蔬菜水果富含多种维生素及营养成分，可提供我们体内每天进行的新陈代谢所需。　　基本上体质如果呈微碱性，是细菌病毒比较不喜欢

我们日常生活中的很多情况，都可能影响你的饮食习惯。但是，我们坚持不变的健康好习惯，疾病就一定不会找上你。　　1.把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的*一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5

很多利用节食减肥的朋友都是效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到很后不但没有成功减肥(减肥食品)，反而还增肥(增肥产品)了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的很大克星。就让

很多女人结了婚、生了孩子以后，体形都会发胖，而到了四五十岁后，又会出现这样或那样的毛病。除了生理上的原因外，很大程度上与她们的饮食习惯有关。 　　大多数当妻子、做母亲的人都有这样的传统习惯：将好吃的、有

摘要：平时只携带低脂肪、低能量(能量食品)的小吃或零食，如水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、饼干、爆米花等。□饭馆的饭菜往往比家里做的饭菜含有更多的能量和脂肪。酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，降低意志力

中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士(男士食品)们补身应以补肾和补气为主。爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化(消化食品)系统更顺畅，吸收得更好。　　1、补脑核桃22元/斤　　补肾

我们都知道，花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并不是人人都适合吃花生的，下面就让我们哪些人不适吃花生。　　不宜吃花生的四类人　　北省药膳食疗研究会副会长，湖北省中医院甘爱萍教授

导读：说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。　　莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)

1.吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有的食物。　　2.常吃咸菜、咸鱼、腊肉等腌制食品。　　3.经常吃方便面。　　4.经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其很新鲜，质量比较好。　　5.喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎等。

摘要：侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，