2天左右。西瓜中含有丰富的水分、糖分、维生素、氨基酸等营养物质，所以西瓜一旦切开后会很容易滋生细菌进而发生变质，即使是存在冰箱冷藏室的低温环境也很多只能保存2天。因为低温环境可以一定程度减少细菌的滋生，但

刷酸后护肤可以分为晚上和白天，具体如下：晚上晚上刷酸后护肤，需要将脸上的酸洗干净，记住不要再用洗面奶，脸清洗干净后将脸擦干净；之后用保湿修复的面膜敷15-20左右；很后将脸洗干净，用补水型水乳进行护肤即可，记

不一定。平板支撑可以带动腹部的肌肉，使腹部肌肉紧张，而具有一定的消耗腹部脂肪的效果，但是如果说要锻炼腹肌的话，还是要结合其他运动才可以达到锻炼腹肌的效果，因为平板支撑只能是起到一个塑形的作用，锻炼肌肉

杨梅可以促进减肥。杨梅在水果中糖分含量是比较低的，热量并不高，而且杨梅富含丰富的纤维素和维生素等，杨梅里面的纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾，而且杨梅富含酸性物质，适当吃可以促进胃酸的分泌，对减

影响私处健康。因为女性身体结构的特别性，且单车座位形状的原因，在骑车的时候就会会阴部造成一定的压迫，这样就会影响局部的血液循环，从而会造成阴部不适，严重还可能会增加尿路感染的几率。以上就是运动养生栏目

可以。如果没有时间或者赶不及浸泡糯米的话也是可以包粽子的，但是这样会不容易蒸熟，并且没有经过浸泡的糯米粘性较低，所以蒸煮的时候需要适当延长加热时间，粽子的口感也会受到影响，口感比较生硬并且没有弹性。建

可以消耗热量。运动可以增加脂肪和糖的消耗，虽然说出汗可以帮助带走一些热量和水分，但跑步很主要的还是通过消耗体内的脂肪来达到减肥的目的。所以虽然在冬天天气较冷的时候跑步可能不会出汗，但是对减肥的影响并不

不建议吃。阿胶属于滋补类食物，具有滋阴润燥、养血补血的作用，属于纯阴之品，并不是很适合阳虚体质人群食用，因为阳虚人群本身阳气不足，此时再过多食用阿胶反而会破坏身体阴阳平衡，从而引起身体不适。此外阿胶质

一般在26-28度左右。冬天时候一般的游泳池都是恒温的，因为这样可以长期保持水温，不会使游泳的人群感冒受寒，一般情况下来说冬天游泳池的温度会维持在26-28度左右，但具体的温度需要看实际的游泳池。通常室内标准训练池

不建议再吃。一般情况下，西瓜中高水分和高糖分，在打开后非常适合细菌繁殖的，即使是将打开的西瓜存放在冰箱中，也不一定能完全抑制细菌的滋生，打开后的西瓜在冰箱中很多存放1~2天，所以不管是常温下保存还是冷藏室