杨梅吃了能减肥吗杨梅减肥时可以吃吗

2024-08-08 09:37:19 来源：

杨梅可以促进减肥。杨梅在水果中糖分含量是比较低的，热量并不高，而且杨梅富含丰富的纤维素和维生素等，杨梅里面的纤维素可以促进肠道蠕动，排出体内的垃圾，而且杨梅富含酸性物质，适当吃可以促进胃酸的分泌，对减肥有一定的促进起作用。但是杨梅中的酸性物质会对胃肠道造成一定的刺激，所以肠胃不好的人群更应该注意。以上就是饮食指南栏目下与杨梅有关，关于“杨梅吃了能减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！