现代人习惯“头痛医头、脚痛医脚”，皮肤不好就搽粉底，面无血色就搽胭脂，却忽视了内部的调养。其实，想要获得白皙柔嫩、光洁平滑的皮肤，可以从断食开始。因为皮肤细胞需要新陈代谢，在细胞代谢和细胞再生的过程中

白糖与具有民族特色的不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“

夏天已经来到，除了、遮阳伞、，别忘了还要多吃一些食品，防晒食品一样可以帮你抵御阳光！ 编辑推荐： 1、每天吃高水果 　　维生素C是“永远的美肤圣品”，每天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异

秋天来了，天气逐渐凉爽，身上的衣服渐渐多了，不少的心思渐渐淡了。伴随着凉爽的天气，我们的食欲也越来越好了，民间常说，秋天是进补的好时节，此时不吃更待何时?一不小心，“秋膘”就贴上了你我，眼看那为之奋斗一

俗话说民以食为天，中国人一向以饮食为养生之道，那么中国的女人们又该吃什么，才能达到美体美容又养生的效果呢？ 1、西红柿 蔬菜 编辑推荐： 　　上榜理由： 　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都

如何?其实几种简单的食物只要搭配正确就能变成美食哦。要想拥有丰满而富有弹性的胸部，不妨多吃以下健胸美食。 编辑推荐： 木瓜汁 　　功效：牛奶的高是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧? 　　用料：木瓜

又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金，在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。 编辑推荐： 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防，因南

很多女性为了身材，坚决奉行素食主义，不管瘦肉、肥肉一概不碰。然而，何计国告诉记者，女性应尤其注意肉类的补充。这一女性独有的生理现象，会导致铁的流失，因而女性更易出现问题。 编辑推荐： 。 　　绝经后的

饮料可以作为、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。 编辑推荐： 一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿 　　如今，不仅酸奶的品种

减肥饮食是很重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，这样不但对减肥有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品，下面列举5种生活中常见