骨质疏松患者应少吃高草酸的蔬菜，例如菠菜、韭菜、空心菜、蒜苗等，同时还应少吃高脂肪、高钠、高磷食物，通常建议吃富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质的食物，以帮助提高骨骼硬度。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食

对于儿童来讲，大多数常见的淡水鱼和海水鱼都适合孩子吃，比如鳕鱼、鳜鱼、黄花鱼、比目鱼、龙利鱼、带鱼等，但是旗鱼、大眼金枪鱼、鲭鱼、鲶鱼等汞含量较高的鱼类不适合儿童食用。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚

栗子又叫作板栗、栗实、栗果，是壳斗科植物板栗的树皮和果仁，主要分布于辽宁以南各地，除青海、新疆以外，均有栽培。板栗不仅是一种餐后零食，还广泛用于各类料理中。板栗具有缓解饥饿、补充营养、润肠通便的作用。

五指毛桃为桑科榕属植物粗叶榕的根。主产于我国南部及西南部。传统医学认为，五指毛桃药性辛、甘、微温，归脾、肺、肝经，具有健脾补肺、行气利湿的功效，用于治疗肺痨咳嗽、盗汗、肢倦无力、食少腹胀、水肿、风湿痹

鹿鞭为鹿科动物人工养殖马鹿的外生殖器，又名鹿茎筋、鹿阴茎、鹿肾、鹿冲，以粗壮、条长、无残肉及油脂、无霉变虫蛀、不臭者佳。功效作用鹿鞭具有缓解饥饿、补充营养的功效。缓解饥饿:鹿鞭中含有大量的蛋白质、脂肪，

点击上面蓝字　制作音乐相册！阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“很美音乐相册”再点击“关注”这样您就可以每天收到精彩文章。完全是免费订阅，请放心关注。女人是家里很好的风水一个家庭是否幸福、平安，后代

你好，我是月华EFT婚姻治疗师+儿童心理咨询师想要孩子身心灵更健康学习更出众关注我都可以找到答案哦-文 =60分妈妈月华-私人微信：lsfmmyh02临睡前拿起手机，看见网上讨论很热门的一个话题居然是Papi酱，怀着好奇点开看了看，

点击上方蓝字关注旧叔我在这里等你 2019.05.30/ GOODNIGHT‍晚是世界的晚 安是有你的安ღ▼我是真的超想，和你有以后的。,关于爱情，很可怕的莫过于，一个在计划将来，而另一个在计划离开。我是真的觉得，在爱情里，那些想着

本文授权自公众号一只武（ID：xiaowuwaimai）情侣相处，难免会发生摩擦，处理不好就会导致失望。我们常以为，在恋爱中更容易失望的是女生，因为很难听到男生的诉说。但不说，不代表没有。我跟身边的情侣们聊过后发现，男生

对于未来对象，很多人都会有心中的幻想。有的人希望彼此是一对黄金搭档，各种默契；有的人想找性格互补的，还有的人，想找一个夫唱妇随的类型。那么你跟未来伴侣是性格互补还是性格相同呢？你们有可能是一对什么样的