宝宝断奶后吃什么好 几款宝宝断奶期的营养汤推荐
2024-09-26 09:35:35 来源：
宝宝断奶后吃什么好？
宝宝通过自然断奶后，妈妈就要特别注意宝宝断奶后一些注意事项了，例如宝宝断奶后，可以多做一些宝宝断奶后的营养食谱，不仅有利于宝宝的身体发育，也有利于宝宝新的良好习惯。下面小编推荐几款美味汤，在宝宝断奶后可以轮换着给宝宝喝，能提高抗病能力噢。
1、胡萝卜汤
【制作方法】
1、取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块;
2、放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，
3、再放回原汤中煮沸即可
【食用方法】每隔数天喂一次
【营养分析】胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维A，对组成人体骨骼、神经细胞、红血球有益。
2、豆腐蛋汤
【制作方法】
1、过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。
2、把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。
【食用方法】隔天喂一次。
【营养分析】豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称;蛋黄又可提高宝宝记忆力。
3、鲫鱼汤
【制作方法】
1、鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净;
2、加适量猪油、盐调味（1岁内不放盐），水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。
【食用方法】汤、肉一起吃。
【营养分析】
鲫鱼有健脾利润止咳的功效。