30岁女人怎样通过饮食增强性趣

　　30岁的女性可以说是个分水岭。此时，多数女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者准备以很佳状态迎接宝宝的到来。在这个年龄段，女性很需要健康的身体、轻松的心态，以及很佳的“性”趣。这时，、葡萄、芦笋和就是比较好的选择了。 编辑推荐： 　　想做个魅力无穷的太太吗?那就每天喝杯黑吧。黑豆含有丰富的、异黄酮类物质、素和烟酸，是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用，有提高女性及美化皮肤的功能。 　　另一个“增强剂”就是葡萄，它丰富的果糖、葡萄糖、木糖、酸、草酸、柠檬酸及各种维生素及微量元素，是强壮体魄、提高性机能的上佳食品。常食能增强，轻松获得“性”福。 　　芦笋含有丰富的，能有效缓解紧张的心理状态，它可是帮助女性做到事业家庭两不误的很佳食品。心情开朗轻松了，魅力自然就出来了。 　　很后，又提到了芹菜。看来芹菜真是“万金油”，**都适用。不过，芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力。 　　中医认为，芹菜可治疗、白带过多、、产后腹痛等女性常见的疾病;而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅，有效预防，让你不经意间就可做到“排出毒素，一身轻松”。 　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！ ！关爱自己多一点请进入：

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