美容养颜食谱：圆白菜炒腊肉

2024-06-15 09:16:49 来源：

　　能让消化系统保持活力，而且有功效。推荐一款美容养生食谱——圆白菜炒腊肉。编辑推荐：　　食谱原料：　　圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒、盐、味精、豆豉、色拉油。　　：　　1.圆白菜洗净、切块,青蒜切段，红尖椒切块; 　　2.腊肉过水后切成薄片; 　　3.圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下,锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。　　健康提示：　　圆白菜亦是开十字花的蔬菜，含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助。　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！！关爱自己多一点请进入：