随着社会的进步，人们生活水平的提高，同时生活压力也增加了不少，不少人都患有颈椎病、腰椎间盘突出等骨病，但是与此同时越来越多的人也比较注重养生。开始了自己推拿按摩之路，那么，平时咱们做推拿按摩时会运动到

健身也要跟着季节走！冬天运动很该注意这件事　　湖南中医药大学*一附属医院教授 周鸿图.hzh {display: none; }　　春斗困乏　　春季健身要顺应阳气生发的特点，克服春困。　　孟春：包括立春、雨水两节气。运动养生应选能伸

很多人有服用枸杞的习惯性，例如煮茶喝，做粥的情况下放几个，做甜汤时也会放一些，那样作用则会更显著。现阶段枸杞的应用范畴极广，在医药学、服用等层面全是涉及到，因此就有些人把鲜枸杞子泡酒，那麼鲜枸杞子泡酒

登楼梯成为很多人选择的健身方式。但是下楼梯时，一条腿要负担平时承重的两倍，经常重复同一动作，对膝关节的压力也会增大，于是有“上楼健身，下楼伤身”的说法。那么，登楼锻炼应注意些什么呢？医生认为，登楼锻炼

很多朋友可能发现，很近后头发掉得多了。其实每天脱发的正常数量应在100根以内。随着年龄的增长，特别是30~40岁以后，头发脱落也逐渐增多。要特别注意养发护发，可以从以下几个方面进行。如何护发防脱？首先，要调畅情绪

很多人的，脸部都是有脸上痘痘，有些人脸上长痘可能是由于青春发育期的原因，也有些人起痘可能是由于肌肤护理工作中沒有搞好，因此去倒也变成一个问题。许多 脸上长痘的人的人都想要知道，祛痘更快的方式是啥。去痘的