一、牛肚的做法推荐做法一主料：生姜30公克，牛肚900公克，葱、红辣椒各2支，大蒜3瓣，水1500CC。辅料：酱油150CC，冰糖50公克，辣豆瓣酱3大匙，鲜鸡粉30公克，香油1小匙。做法1、先洗干净牛肚，然后放在开水中烫10分钟充分去

一、燕麦所有的功效1.降低胆固醇燕麦片可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。2.降低血糖

一、苹果常见的作用有哪些1、止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治

一、莴苣的做法大全莴苣的做法多种多样，常见的是凉拌、清炒和煮炖。接下来将为大家分享和介绍几种简单易上手，却又美味有特色的做法。凉拌莴苣材料：莴苣、香醋、白糖、鸡精、香油、辣椒油、芝麻、食盐做法：1、莴苣

一、早餐食物要怎么吃主食不能少主食主要包括面包、馒头、面条等等，一般分量在一两左右，身体高大或体力消耗较大者可适当增加到二两。总体来说，早餐的主食量不宜太大。要有奶制品。可以是牛奶、酸奶或者豆浆。每餐

一、莲藕怎么做很好吃一、素炒藕片材料：藕，葱，姜，盐，鸡精。做法：1、藕削皮洗净后切薄片，放水中浸泡3分钟，将葱白、葱叶分别切成碎，姜切细丝。2、锅中热油，分别放入葱白碎和姜丝炒出香味，将藕片倒入锅中，翻

一、南瓜的简单做法有哪些　绿豆南瓜汤材料：绿豆，老南瓜，食盐适量。做法：1、将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用。2、先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食。功效：可清热解暑、利尿通淋，适用于身热尿

在实际生活当中，有的朋友觉得咖啡提神醒脑，是一个非常不错的选择，因此，他们会尝试着多多喝咖啡，但是，喝咖啡是有属于自己的禁忌问题的，那么，喝咖啡的禁忌问题到底有哪些呢?下面我们就一起来对喝咖啡的禁忌问题

很多人都知道如果吃得太饱的话，身体是容易出现问题的，那么，吃得太饱的话容易得什么病呢?下面我们就一起来对吃得太饱容易得什么病这个问题做了解，希望大家了解以后能够知道吃得太饱的危害。1.肥胖：现代人常吃的高

对于许多上班族来说，早餐总是可有可无，吃的也是相当简单。但是，其实早餐是一天中非常重要的一餐，早餐吃的好，对我们的身体是十分有益的，而且不吃早餐是有害健康的。那么早餐应该怎么吃呢？吃早餐的禁忌你知道吗