补血益气粥的做法大全 养生粥吃出好气色　　做法：红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后把内

冬天来了，去去泡温泉的人愈来愈多，严寒的天汽泡个溫泉确实很舒服，可是很多人泡完溫泉后出現皮肤瘙痒的病症，即我们别名的“溫泉病”，这主要是沒有留意去泡温泉的常见问题造成的，那麼，冬季去泡温泉要注意什么呢

洗虾时很好戴手套鱼、虾、螃蟹、贝壳类等海鲜，本身带有很多细菌，如淋球菌、阴沟杆菌、葡萄球菌甚至还有海洋创伤弧菌。如果接触海鲜时，不小心被刺伤，或是手上有创口，就更有伤口感染的可能。或许抵抗力正常的人群

铁皮石斛是一种普遍的保健养生蔬菜水果，平常适度的吃一些，有非常好的健康养生作用，尤其是在保肝护肝层面的功效非常好，此外常常吃铁皮石斛还可以推动胃肠造成防护膜，降低刺激物质对胃肠的刺激性，在促消化，养颜

养生师必备34条客人问答手册（很实用　　答：我们是基本工资加奖金，根据表现多劳多得（也可以模糊回答，不超过3500元，超过需上税）　　答：您好，我们的泡脚水温为45度，这能有效地改善血液循环，更利于提高按摩效果。

感冒头疼怎么办?我们在平时生活中会经常遇到感冒的情况，一般人感冒还会伴随一些常见症状发生，比如头疼，流鼻涕，咳嗽等，所以我们发现自己感冒了也要进行治疗，那么感冒头疼怎么办?感冒头疼是什么原因?下面养生在线