全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担！睡前的大腿前侧健身操前侧运动一：双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，

口臭的问题是让我们很多人都抵触的一种病症，确实，我们假如在与她们交谈的情况下曝露了自身口臭的问题，便会给他人留有不太好的印像，便会大幅度降低我们在他人中的形象，针对我们的影响是十分大的，喝纯牛奶口臭的

1、脘腹胀痛香附可用于肝气郁结之胸胁及胃腹胀痛。配柴胡、青皮治胸胁痛。配高良姜治胃寒痛。2、调经止痛中医认为，香附可用于肝气郁结之月经不调、小腹胀痛。配艾叶治寒凝气滞之行经腹痛。3、对子宫的作用香附能抑制

在日常生活中，人们会在衣柜里或者储物间放置一些樟脑块，这样可以杀虫和祛除异味。在这里就给大家说一说樟脑块，樟脑块其实是一种白色的块状物，是从植物樟树的树干、叶子和树脂中提炼出的植物精华。樟脑块有很多功

金银花大家都知道这生长在草丛中的一种花朵，这种花朵开出来的花一朵是金的一朵是银的，所以被称作金银花，金银花可谓是一种草本植物也是一种中草药，可以止咳化痰，清热消肿，甘草也是很常见的药材，根茎切片入药，

我们都知道饮食在对疾病的治疗上起着很关键的作用，这其中胃溃疡饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。合理和科学的饮食对胃溃疡的治疗起着很大的推动作用，一些事物甚至可以帮助治疗胃溃疡。那胃溃疡吃什么食物好

草菇我们都应该知道，草菇的营养价值高吗?看似普通的草菇其实拥有很强大的营养价值呢，不但能补充各种营养素，提高我们的免疫力，还能解毒、抗癌呢，草菇的做法简单吗?草菇的保存方法有哪些呢?草菇的营养价值草菇是一

肝肾阴虚食疗肝肾阴虚是很多白领的职业病，除了工作压力过大、饮食不科学之外，还有一个重要原因：经常熬夜。总是熬夜，会让肝肾“很受伤”、很累，就会出现肤色黯淡，食欲不振，失眠多梦，神经衰弱，免疫力也跟着降

随着各地特产的互通有无，过去只在一些地区流行的黄酒也逐渐飘香大江南北，究其原因，可能很多的还是源于黄酒的众多好处。那么喝黄酒的功效与作用有哪些呢?黄酒的营养保健功效：黄酒是一类以稻米、黍米、玉米、小米、