祛湿妙招跟春季潮湿说拜拜

如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。

1. 红豆薏米粥加姜片

2. 红豆薏米粥加山药

山药也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。

点击图片进入下一页

3. 红豆薏米粥加芡实

芡实是一种药用与食用价值都很高的食物。红豆和薏米可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令您神清气爽，全身轻松。

除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品~

当然，除了饮食上祛湿之外，再日常生活中我们还可借助一些除湿剂，跟春季潮湿说拜拜~

春季天气潮湿，身体容易积聚水分，造成皮肤松弛。古语有云：干金难买春来泄。小万给大家介绍一道针对春季祛湿的食品—薏米红豆粥。

也许很多人会有这样的疑问：“为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢?”这时，就有人说：“在熬薏米红豆粥的时候，加一小把大米，粥就熬稠了!”

1 2 下一页

癫痫病的急救方法都有哪些
癫痫疾病的治疗什么方法好
咸阳癫痫医院哪里好