饮食有道十大健康食物让你远离高血压

2024-07-05 13:49:40 来源：

海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份，它对抑制大肠癌有明显的作用。海带中的海带氨酸有降压作用，海带中的多糖有降血脂作用，海带富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。海带中含有的海带多糖，能够有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度。同时，海带多糖还具有抗凝血的作用，可防止血管内血栓的形成。此外，海带中还富含纤维素，可以与人体内的胆酸结合排出体外，从而减少胆固醇合成，有效防止动脉硬化。