一、营养医生很爱哪些种食物鱼腥草(中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生推荐)，又叫折耳根，有特异气味和味道，含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。新鲜的折耳根

一、小孩吃奶没吃饱就睡龋齿有机可乘宝宝睡前吃奶，很容易造成乳牙龋齿。睡觉时，唾液分泌增多，但对口腔清洗的功能减低了，乳汁长时间在口腔内发酵，很容易破坏乳齿的结构。解决方法：吃完奶后让宝宝吸两口温开水，

一、气血两虚怎么补从饮食中药下手调理气血两虚怎么补气血1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡

一、红曲米月子酒怎么做红曲米月子酒怎么做首先准备两个玻璃罐子，罐子要高温消毒，糯米1000克，红曲200克，酒酿10克。糯米跟红曲米一起搅拌均匀后泡制24小时，然后凉锅上蒸屉蒸20分钟，蒸好的红曲糯米呈暗红色，再把酒酿

一、芫荽的功效有哪些啊香菜辛、温，归肺、脾经。具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。　1.和胃调中香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用

一、白萝卜有什么样的功效与作用白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。食积腹胀，消化不

一、胆固醇高能不能用鱼油适量食用鱼油和卵磷脂可降低甘油三脂，降低血脂，而降胆固醇的作用较小，甘油三脂在人体内是胆固醇的帮凶，所以吃鱼油和卵磷脂对总胆固醇偏高者来说是有用的。胆固醇高一天吃多少鱼油4虽然吃

一、艾叶煮鸡蛋吃多时间能有暖宫的效果在月经过后，建议大家每天早上吃上一枚艾叶煮鸡蛋，一直到下一次月经来为止，如此就属于一个疗程，在一个疗程之后，如果我们发挥了比较好的效果，那么就可以不再继续服用，也有

一、日常生活中哪些食物补钙好　1、牛奶牛奶是日常中很为常见的饮品，在我们的眼中是属于既健康又营养的食物。牛奶不但含有大量的钙元素，更主要的是牛奶含有一种乳酸，这种乳酸能够促进钙的吸收，每天一杯牛奶可以补

一、辟谷前的正确饮食辟谷之前，大家应该要好好的吃一顿饭，有一些人认为马上要进行辟谷，应该要提前适应一下，所以每天就会吃的比较少，网上面也有一些辟谷之前节食的做法，甚至会出现一些食谱，其实没有必要这样做