七类人不可贪吃月饼

2023-09-13 09:54:18 来源：

一周后就是中秋，即使不爱吃甜食的人，也会尝几块，而松软美味的月饼，更是一些老人的很爱。

选购月饼要注意品牌，选择名牌老字号质量比较有保证。生产标志规范齐全的月饼，还要注意生产日期和保质期、包装是否完整，月饼形状是否规范，色泽是否均匀，花纹是否清晰，并查看是否有焦煳和霉变现象。新制作的月饼色泽鲜亮，外表油亮，口感绵软。陈旧劣质月饼色泽不正，暗淡不亮，发污发干。另外，有的月饼看起来发污，原因是使用的油不好，可能使用了劣质油。

吃月饼有讲究吗

1.品种多一点按一家人口的多少，选购喜欢吃的几种月饼，切成几份分食，就可以品尝到多种风味。

2.现吃现买新鲜月饼圆正饱满，感观好，香味浓，味美可口。月饼忌高温又怕潮，放久了会失去香味特色，馅也会变质。月饼不宜放入冰箱，不然会皮硬味失。

3.先咸后甜按顺序吃。如果有多种口味，应按照鲜、咸、甜、辣的顺序吃，这样有利于尝出月饼的味道。

4.泡杯茶。热茶一则可以止渴，二则能去除异味。不喝茶的话白开水也好。吃月饼别喝冷饮，以免腹泻。

5.少吃一点。月饼中含有较多的油脂、蔗糖，不宜过量食用，特别是老人、儿童、肠胃功能不适者。

月饼有些人不宜吃

月饼属于应景食品，不能常吃，有些人甚至不能吃月饼。

1.糖尿病病人月饼是高糖高油脂食品，糖尿病患者要坚持不沾月饼。

2.胃溃疡、十二指肠溃疡病人吃月饼会增加胃酸分泌，对溃疡愈合不利，不食月饼为宜。

3.龋齿病人尽量少食月饼，吃完后立即刷牙洁齿。

4.对肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人而言，也要尽量少吃或不吃月饼。因为这些人群进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三脂的含量会升高，血液变得更加黏稠。