女性经期皮肤冒油光咋办？试试这些护肤方法

不少女性朋友在大姨妈驾到的时候，会发现脸上总是油腻腻的，甚至连头发也是油腻光亮的，用面巾擦拭的时候，就像擦有油的东西一样，很是烦恼，确实，很多女性在 经期 会出现面部很油的情况，那么这个时候该怎么办呢？下面小编就来介绍几个 皮肤 去油的小偏方吧。

揭秘皮肤冒油真正原因

1、月经周期：身体每个月都会经历一个荷尔蒙的生产周期，而激素的兴衰刺激皮脂腺，这就是为什么接近例假期，脸上会冒痘痘的原因。

2、压力：在压力下，人的心理和身体都会产生反应。心理上被迫做出“战斗还是逃跑”的决定，而当你决定直面挑战时，荷尔蒙的激增可能导致皮脂腺分泌更多油脂。

3、天气：汗腺的活动没有季节差别，但在温暖潮湿的天气中，毛细孔张开，油脂会更容易冒出来。

4、化妆品堵塞毛孔：大浓妆会锁住皮肤油脂，加剧痘痘现象。用手触摸自己的脸也是不好的习惯，因为手经常触摸公共区域以及手机电脑等细菌温床，容易因此堵塞毛孔。

5、内分泌失调：造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。

6、光照：无论是太阳光还是灯光或电脑电视等设备的光照，这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，尤其是电脑荧屏的光和辐射，在现代女性中是很直接、很重要和接收时间很长的光照伤害，这也是为什么众多白领会面临着皮肤油腻问题的原因。

7、饮食：饮食习惯中保持着大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆质品，而高温烹煮的习惯，基本上不吃生的蔬菜和肉类，这些放了大量油烹饪的食物，经过高温而缺乏维生素的食物，不会帮助清除体内的垃圾，反而会存留在体内而导致刺激皮肤油脂分泌。

皮肤冒油怎么办？护肤方法

月经前一两天：

此时的女性皮肤皮脂腺分泌明显旺盛，油脂过多，肌肤光泽度下降，失去透明感。想要保护肌肤就要相应的减少护肤程序和护肤品使用。

由于皮脂分泌旺盛会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。因此当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛时，你不妨将自己正在使用的保养品换成有去油作用，并在油脂较多的T字部位比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。这样可以帮助你缓解脸部皮肤油腻问题。

月经期中期：

这一段时间，皮肤的敏感性增强，容易长痘痘粉刺，脸色暗黄，毫无气色。保养的重点在于使用低刺激护肤品和轻度去角质的清洁用品。

由于月经中期的皮肤敏感性增强，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。女性应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品。同时，这个时期细胞脱落和更新得比平时快，所以要轻度去角质，避免皮肤变得暗黄。可使用油性较足的洗面奶来清除废弃角质，如此也可降低对皮肤的刺激。

月经期结束后7天：

月经结束后，女性的皮肤开始恢复弹性，能够快速吸收养分。此时，女性应该抓紧机会深层去黄气。

在经期结束后的一个星期内，是体内雌性激素分泌旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢很快速、吸收养分很好的时候，女性不妨抓紧这几天，给肌肤做更深层的养分补给，大胆使用高品质的营养品，如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等，美白去黄效果比其他时段更好更明显。

月经期皮肤护理还要注意以下两点

1、经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝，不利于经血畅流，故经期应忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩，酸味不利于经血流畅，故经期应少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。 月经期间，女性的身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。

2、多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

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