4款自制养生茶饮祛火排毒_2

4款自制养生茶饮祛火排毒

　　目茶饮料配料表标注差异的源于茶饮料两类不同的加工工艺。*一类是用茶粉或浓缩液加入香精色素进行简单的勾兑，营养价值较少。另一类是茶叶自然抽出工艺，通过茶叶浸泡尽能多地提取出茶叶中的茶多酚、儿茶素、维生素等有益的营养素，营养素对丰富的。是茶叶自然抽出工艺制出的茶饮料价格对较高，这种茶饮料市面不多。多茶粉香精勾兑的。

　　柚子洗净，用盐反复揉搓表面，以去掉柚子皮上的一层蜡。然后把皮削下来，不要太厚;柚子皮切丝，在盐水中浸泡10分钟，去除苦味，取出柚子肉;泡盐水的柚子皮捞出，用清水冲净，和柚子肉、冰糖一起入锅中，加入适量水(放900毫升左右，别太多)，煮开后转小火，经常搅拌;煮至柚子皮透明，水分几乎没有了就可以关火了(煮大约1个小时);

　　煮好后晾至微温，然后装瓶，倒入蜂蜜，略搅匀，密封(很终成品大约是900克)，一周后就可以食用了，有了蜂蜜的浸润，味道会越甜。北方放室就可以，温度高的话就要放冰箱保存。

　　蜂蜜柠檬茶长期饮用，祛斑美白的效果非常明显，而且还能排出身体多余的毒素。

　　柠檬洗干净，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5～7天即可冲调。(早上或者是下午3～4点皮肤缺水时饮用效果很好)

　　山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

　　所菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊很佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

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