眼睛干涩疲劳怎么办?如何缓解眼睛干涩疲劳?

2024-08-05 10:47:27 来源:

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮有神的眼睛是很多人梦寐以求的,但是长时间的用眼,导致眼睛又干又涩,甚至直接近视了,戴着厚重的眼镜简直让形象分降低了不少,这样还怎么赢得男神女神的垂青呢?接下来就给大家介绍几种缓解眼睛干涩疲劳的方法。 1.滴眼药水 滴眼药水是很快缓解眼睛干涩疲劳的方法,市面上有很多缓解眼疲劳、滋养眼睛的眼药水。滴眼药水要注意一些事项,滴眼药水之前要记得洁净双手,避免给眼睛带来细菌感染;眼药水的滴数一次不要过多,滴多了眼睛也是吸收不了的;滴眼药水时,瓶口不要接触到眼球,避免细菌进入到眼药水瓶中,污染了剩下的眼药水。 2.做眼部操 长时间地看书、使用电脑、玩手机等,都会引发一眼睛不适的症状,这是由于眼睛长时间盯着一处,导致眼睛酸胀、干涩,这时可以做一下眼保健操,来缓解眼部疲劳。做眼保健操能使眼睛周围的肌肉放松,还能促进眼周血液循环,这样就缓解了眼睛的疲劳和干涩。 3.喝枸杞茶 眼睛感觉到干涩,是眼睛缺水了,眼睛也是需要补充水分的,这时可以喝枸杞泡的茶,枸杞有养肝明目的功效,是一种对眼睛有保健作用的食物。长时间对着电脑,眼睛难免会干涩、酸痛,枸杞茶正是适合长时间对着电脑的上班一族饮用。

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