苹果什么季节吃很好很新鲜 为啥一吃苹果就拉肚子
2024-05-20 13:20:48 来源：
苹果什么季节吃很好很新鲜
8到10月份是吃苹果的很佳季节，其中8月份是青苹果成熟的季节，10月份就是红富士等品种成熟的季节了。如果想要吃到很好吃很新鲜的苹果，那就要选择8到10月份，其他时间段吃到的苹果，多半是从冷冻库里面拿出来的，还有可能是往年的存活。
当然苹果并不是一摘下来就好吃，刚摘下来的苹果，有一种酸涩味道，口感不大怎么好。摘下来放一段时间，味道就甘甜了。还是根据自己的口感来选择吃苹果的季节。
一天吃一个苹果就可以了，饭前30分钟吃，能给人一种饱腹感，其他食物就会吃得比较少，这样就有助于减肥了。
为啥一吃苹果就拉肚子
要么是苹果太凉了，要么就是一次性吃得太多了，当然也有可能是自己的脾胃比较虚弱，吃了苹果刺激到肠胃了，因为就出现了拉肚子的情况了。
如果是脾胃比较较弱，吃苹果还是煮熟吃比较好，这样就能减少苹果对肠胃的刺激。煮熟了的苹果，里面已经没有膳食纤维了，不过里面还有果胶，果胶有吸附的作用，能止泻。
煮苹果的方法也比较简单：
将一整个苹果洗干净，不需要削皮，连皮一起切碎，加入水，在加入少量的盐，煮好之后就可以当做茶喝了。