这5种食物堪称“血管清道夫”，血管垃圾一扫空

2022-07-15 19:56:51 来源：

随着年纪的增长，很多老年人的血管会渐渐堵塞。不过现在因为饮食结构的调整和不良的生活习惯，不少年轻人也会有血管堵塞的疾病。其实平时注意饮食就能有效缓解血管堵塞的症状。

首先来了解血管堵塞都有些什么症状吧。

血管堵塞会出现四肢瘫痪这个症状，还会伴有气喘和心慌，等一些症状，严重的时候会出现心绞痛。

夜间会因为气促而憋醒，需要坐起来来才稍缓解，双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭，心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷、全身无力等常常提示心律失常，有的还会突然意识不清，可伴或不伴有四肢抽搐，出现暂时性的晕厥。

心血管堵塞吃什么好？

1、裙带菜

裙带菜含有褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。很重要的是，裙带菜还含有领先的海藻黏液，它可将血液中的附着的钠元素排出，从而达到为血液排毒的效果。

2、绿茶

绿茶中含有大量的儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，不仅可以降低人的胆固醇，还可以加快血液的循环。对不喜欢喝绿茶的人来说，还可以把绿茶叶磨成粉末，揉在面食表面，比如馒头等，口感好，也能达到很好的吸收作用。

3、茄子

保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

4、黑豆

可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，黑豆皮中的多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收。

5、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量相当丰富。将猕猴桃榨成果汁，在其中加入适量蜂蜜即可食用。需要注意的是，榨猕猴桃汁的时候，很好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素，还能增强果汁的口感。